给宝宝蒸鳕鱼蒸多长时间
对于给宝宝蒸鳕鱼，建议蒸的时间要根据鳕鱼的厚度来确定。一般而言，可以按照每厘米蒸4-6分钟的原则进行操作。确保鳕鱼被蒸熟，但又不至于过熟，以保留鱼肉的嫩滑口感。在蒸鳕鱼的过程中，可以用牙签轻轻戳一下鱼肉，如果很容易穿透，说明已经蒸熟。另外，为了保持鳕鱼的营养，可以在蒸鱼时添加一些适合宝宝食用的调味料，如姜末、葱末，以增加风味。在为宝宝准备食物时，务必确保所有的材料都是新鲜的，且做好卫生措施，以确保宝宝的健康。「五块辅食」蒜茸粉丝蒸鳕鱼，天热了宝宝食欲减退，要多吃这道开胃辅食
one day
Wednesday
我们家有了一个新成员
他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~
你问我为什么叫五块？
因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~
五块就这样出现在我们的家庭中
—— 一家四口的日子也从现在开始...
今天我们就来聊一聊可以给九个月孩子吃的开胃菜，蒜蓉粉丝蒸鳕鱼。非常适合夏天我们的宝宝吃哦
我们今天的辅食在原有鳕鱼的基础上增加了粉丝，口感上会更加丰富。
粉丝的长度一定要注意，九十个月宝宝可以食用的粉丝的长度大概是3-6毫米长左右，而且妈妈们在煮粉丝的时候一定要把粉丝煮的时间久一点，把粉丝煮烂才可以给我们的宝宝吃哦~
材料
鳕鱼三块，胡萝卜，大蒜，粉丝
步骤
1，粉丝泡发，煮熟后切成3-6毫米的段，鳕鱼化冻，大蒜去皮切沫，胡萝卜去皮擦成胡萝卜蓉
2，炒锅放油，放入蒜蓉，小火炒至蒜蓉焦黄
3，放入胡萝卜小火煸炒至胡萝卜变软，颜色变透明
4，将粉丝放在盘底，分别码上鳕鱼，胡萝卜蒜茸，放入蒸锅中中火蒸6-7分钟至食材完全变熟即可
公众号
蓝猪坊
蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。
三分钟做好清蒸鳕鱼，做饭太简单
清蒸鳕鱼，一款美味蒸菜，鲜美可口，滑嫩又营养，制作方法简单。
By 喵了个屁屁屁屁
用料鳕鱼 一块葱丝 适量姜丝 适量蒸鱼豉油 适量盐 适量做法步骤1、鳕鱼洗净空干水分，用盐腌制10分钟左右。
2、腌好后倒掉汤汁，盘底放入葱姜丝。
3、把鳕鱼放在盘子里，上面铺上一层葱姜丝待蒸。
4、锅上汽把鱼放蒸锅里，大火蒸10分钟，之后取出。
5、倒出盘中汤汁，去掉葱姜丝。
6、将蒸制好的鳕鱼里面放入新的葱丝，蒸鱼豉油。再将热油浇到鱼里面，清蒸鳕鱼就好了
小贴士蒸鱼时候要掌握好火候。可以根据鱼的多少来或者大小，来确定蒸鱼的时间哦。
鳕鱼的营养功效鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油（含油量20%至40%），含有大量维生素A、维生素D。鳕鱼胰腺包含较多的胰岛素，有比较好的降低血糖作用，用于治疗糖尿病。
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