冬瓜煮汤要煮多久
冬瓜煮汤的时间取决于您所选择的烹饪方法和汤的具体配方。一般来说，如果您将冬瓜与其他食材一同煮汤，建议烹饪时间在30分钟到1小时之间。这样可以确保冬瓜充分释放其香味和营养，并使其他配料也能煮熟入味。烹饪时间还受到火力大小和煮汤的容器类型的影响。如果使用慢炖锅或高压锅，可能需要的时间更短，因为这些工具有助于更快地烹饪食材。总体而言，定时检查食材的熟度是很重要的，确保汤的口感和味道符合您的喜好。
厨师长分享家常冬瓜排骨汤做法，汤汁奶白，鲜美可口，老少皆宜
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冬瓜排骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效，具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
今天为大家分享一个家常冬瓜排骨汤的做法，这道汤老少皆宜，喝一口通体舒畅，话不多说，我们开始操作。
首先，准备食材：
猪排骨一块，先用砍刀从中间砍开，再剁成3厘米左右的小块。
冬瓜一块削去外皮，切成小方块。
大葱白一小断切成葱段，生姜一小块，切成姜片放在一个盆中，抓入两粒大红枣 一粒八角。
然后：
我们把排骨焯一下水，锅内烧水，倒入一勺料酒，凉水下入排骨，水开后，焯水2分钟，沿锅边打去浮沫。
排骨焯好以后，捞出快速用清水冲洗，清水冲洗，能进一步洗去排骨上面的杂质。
小技巧：
１．利用料酒挥发的特性可以减少排骨的腥味
２．凉水下入排骨能更好的煮出排骨里面的血沫子
烹饪：
锅内烧油，油热以后，放入葱段姜片等。
接着倒入排骨，快速翻炒几下，加入适量的清水，清水要一次加够，切记不要中间再加水。
盖上锅盖，炖20分钟，20分钟以后，掀开锅盖，把冬瓜用凉水冲洗干净，倒入锅内，中火再炖15分钟。
15分钟以后，排骨已经煮烂了，出锅前放入食盐4克，胡椒粉2克，鸡粉2克，排骨汤食盐放早了，营养不容易溢出。
用勺子搅拌化开调料，就可以起锅装盆了，要是家里的小火，排骨就要多炖一会，一般要炖1个小时。
好了，这道汤汁奶白的冬瓜排骨汤完美出锅。
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饭前一碗清汤，身材越来越好！这汤10分钟煮好，鲜香无油~
饭前一碗汤，胜过良药方！
许多爱美女士，减肥爱好者，都喜欢遵循这条规律，饭前一碗汤，不仅可增强饱腹感，减少对食物的摄取，而且可以保护肠胃，帮助消化和吸收。
作为长期战斗于减肥事业人群中的一员，豆妈也是相当喜欢煮汤的。
但，也绝不是什么汤都可以的。一碗少盐少油的清汤，还得要味道鲜美，合口味才行。
因此，一位广州的朋友传授给了我这道冬瓜汤。
广州人煲汤，那是出了名的，以清淡鲜甜为主，而且功效、用料也是讲究良多，许多北方人很少用的香料、干货、中药他们却运用自如。看他们大多数身材纤瘦，大约便是爱喝汤的功劳。
这道冬瓜汤，便是很好的继续了广州汤的风格，里面再加入了清心降火的莲子，配以Q弹的肉丸，使得整道汤看着清淡，却鲜香可口。
最让人喜欢的是，它做起来简单快速，下班回家，花个10分钟左右的时间便可以搞定了~
【准备食材】：
冬瓜、莲子、肉糜
【做法】：
1、干莲子提前浸泡，泡过的莲子更容易煮熟，以缩短煮的时间；如果用的是新鲜莲子，可以省去这一步。
2、肉糜中加入2勺生抽、1勺淀粉、适量的盐，少许米酒一起搅拌均匀，打起劲儿，以备后面做成肉丸。
（没有米酒可不用，盐可以稍微多加一点，盐味足，才可以压住肉腥味）
3、冬瓜去皮，去内瓤，切成稍大的块状；
4、将冬瓜和泡过的莲子一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮开，转中火煮5分钟以上，至冬瓜、莲子熟；
煮的时间与冬瓜的厚度有关，可以稍微久一点儿也没有关系，冬瓜煮软一点儿很好吃。
5、待冬瓜煮好后，取适量搅好的肉糜搓成肉丸，放入锅中，继续煮约5分钟左右，至丸子熟。
6、根据口感，加适量的盐调味，出锅时撒适量葱花。
一碗鲜香味美的清汤便完成了。
煮过的链子糯糯的，冬瓜呈半透明状，水水嫩嫩，肉丸Q弹不腻，连着两碗下肚，才觉得满足o(*￣︶￣*)o
【您可能想问的】：
1、没有莲子可以吗？
莲子具有清心的效果，略带清香，但本身的味道是很淡的，所以加不加莲子对汤的口感影响不是特别大，不过从营养上来讲，加了莲子营养更佳，而且汤里也似乎会有些清香的感觉；所以有条件的亲还是建议加上莲子吧，夏日煲汤多，买一包莲子可以用很多次。
2、什么是肉糜？
肉糜就是搅打成肉酱的肉，用来包饺子的那种，许多买肉的地方可以直接帮打成肉糜，也可以自己买回家用搅拌机打，自己剁的话就稍微费功夫些。
一锅好的清汤，一切从简，没有过多的调味品，食材之间的相互碰撞，但能激发了食物本身独特的滋味。
而真正会生活的人，也往往会做加减法，减去过多的物质需求，从容前行，才能拥有丰满的精神世界。
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