灵芝石斛煲汤做法大全
煲汤是中华传统烹饪艺术中的精髓之一。灵芝石斛煲汤是一道滋补养生的佳品。首先，准备新鲜的灵芝和石斛，分别清洗干净。将灵芝切片，石斛剪成小段备用。接下来，准备其他辅料，如枸杞、红枣、鸡肉或瘦猪肉。将这些食材一同放入煲中，加入足够的清水。可以根据个人口味适量加入姜片，提升汤的鲜味。开启小火慢慢炖煮，确保火候适中，保留食材的营养成分。炖至汤色乳白，飘出浓郁的香气时，即可关火。这道灵芝石斛煲汤有助于提高免疫力，滋养肺气，对调理身体十分有益。品味时，感受其中的清甜和滋补，让身体在寒冷季节里保持温暖。
广东靓汤：灵芝石斛汤，营养好喝助睡眠，经常熬夜失眠的人请收藏
最近有亲们问懒猪秋季适合进补吗，应该怎么进补呢，因为家里老公老是熬夜加班而且因为工作需要还经常喝酒，应该怎么调理身体会好一些呢？确实，秋季适合进补，但需要适宜进补，经常的熬夜加班喝酒的朋友需要养肝护肝，秋季是养肝护肝的好时节，特别是秋季干燥，我们平时可以给有需要的家人多煲一些简单的养生汤水，经常喝酒熬夜的朋友们，今天懒猪分享一款适合您们喝的养心安神的靓汤，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！
1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。
2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。
3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。
4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。
这道清香回甘的灵芝石斛汤就做好啦，有经常熬夜，加班，喝酒，失眠的朋友可以常煲这道汤水来喝哦！不仅可以养肝护肝，而且可以养心安神助睡眠，还可以增强免疫力，是一道地道的广东靓汤，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！
灵芝买回来不知道怎么吃？灵芝石斛花胶炖瘦肉，平和养胃正合时！
此图文原创创作者：西南三味
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现今，随着人们生活水平的提高，人们越发注重生活品质。石斛有非常好的养生保健功效。以石斛配上养阴固肾的花胶和甘香的灵芝，三者配合瘦肉炖汤，汤味清润，效果极佳。
今日天西南三味教三家做灵芝石斛花胶炖猪瘦肉汤。
