石斛花旗参煲鸡汤(滋补养生美味又简单)

石斛花旗参煲鸡汤

在这道美味的石斛花旗参煲鸡汤中，石斛花和花旗参的搭配为汤增添了丰富的营养和独特的风味。石斛花被认为具有滋阴润燥、养颜护肤的功效，而花旗参则被誉为滋补强身的良好食材。将新鲜的鸡肉和花旗参放入煲中，加入适量清水。待水温升至沸腾时，撇去浮沫，再加入经过清洗的石斛花。炖煮的过程中，可以适量加入盐和胡椒调味。这道汤不仅口感鲜美，更是一道滋补佳品。石斛花的清香与花旗参的浓郁相互交融，为汤汁增色不少。每一口都能感受到鸡肉的鲜嫩，同时享受到石斛花和花旗参带来的滋补滋味。这碗汤既温暖了胃，又为身体注入了丰富的营养，是一道让人欢喜的滋补佳肴。

滋阴补气益精！花旗参石斛花胶炖老鸡汤

西洋参无花果甲鱼汤

如果你对食材药材有一定的了解，那么你肯定知道西洋参、无花果还有甲鱼都是滋补养生的佳品，重点是它们煲出来的汤还很好喝哦！

食材

· 700克甲鱼

· 7克红枣

· 15克无花果

· 5克西洋参

· 各少许姜片、葱段

· 各1克盐、鸡粉

· 10毫升料酒

做法

1 沸水锅中倒入洗净斩好的甲鱼。

2 加入料酒，汆煮一会儿至去除血水和脏污。

3 捞出汆好的甲鱼，装盘待用。

4 另起砂锅注入适量清水，倒入汆好的甲鱼、无花果、西洋参片、红枣、姜片、葱段。

5 加入料酒，拌匀。

6 加盖，用大火煮开后转小火煮2小时至食材有效成分析出。

7 揭盖，加入盐、鸡粉，拌匀。

8 关火后盛出煮好的汤，装在碗中即可。

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经常熬夜，晚睡早起的人，这汤要多喝，鲜香回甘，养胃健脾身体好

现在的很多人，白天在公司里朝九晚五，晚上回到家里还要熬夜加班，每天都有很多事情需要处理，经常熬夜、晚睡早起成了生活的常态。就算不加班，很多年轻人晚上抱着手机看视频也都是熬到深夜才入睡。可能现在还年轻，经常熬夜在身体上还体现不出来什么不适，但长期熬夜和上了年纪的人，就能明显的感觉到熬夜晚睡带来的危害。工作效率会变低、还老爱犯困、伤肝脾、皮肤变差、免疫力下降等等，所以平时要养成早睡早起的习惯。

但一些为了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那么我们不妨在饮食上来做一些食疗滋补。这里要分享的滋补药膳汤是：石斛花旗参鸡汤。这款汤主要要到的是鸡肉、石斛和花旗参。鸡汤滋补大家都并不陌生了，夏季喝鸡汤担心上火，但是这里搭配了石斛和花旗参，不仅能滋阴清热、还养胃健脾护肝、清热生津。特别适合夏季熬夜晚睡的人喝。

石斛花旗参鸡汤的做法也很简单，鸡肉我们去皮焯水后和石斛和花旗参一起放入砂锅内，直接盖上盖子煲煮就可以了。这样煲出来的鸡汤鲜香，还具有药膳食材的微苦回甘口感，下肚特别舒服。鸡肉去皮了也不会很油腻，汤色浓而不浊，最大限度地保留了原味。经常熬夜，晚睡早起的人，这汤要多喝，鲜香回甘，健脾护肝身体好；夏天煲鸡汤，加这两样食材，鲜香回甘，养胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下来一起来看看详细做法吧。